孕期怎么缓解便秘,求帮忙

    孕期怎么缓解便秘,求帮忙

    话题:孕期便秘的厉害怎么办?

    问题:怀孕五个月了,怀孕本来是个很美好的事情,可是每次便秘的时候就感觉很痛苦,怕一不小心再把孩子生出来可咂整,怎么缓解孕期便秘呢?

    推荐回答:孕妇时期是比较特殊的时期,当孕妇有不适症状,绝对不能胡乱用药,如果孕妇严重便秘了,只能先用食疗法解决,可以每天吃1-2根香蕉,连吃几天,少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类,饭后半小时可以吃个苹果,苹果能促进胃肠蠕动,减轻便秘症状,多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,还要多喝水,适当运动,这些都能减轻便秘症状。

    话题:孕妇便秘怎么办?

    推荐回答:原因:便秘孕期很常见的症状。孕期本身激素分泌也会使胃肠蠕动减慢。到了中晚期会影响血液循环,所以便秘是很常见的。我们认为48小时以上没有大便,我们才认为叫做便秘,有的人是一天一次大便,我们认为很正常,两天以上大便就比较干了。如何缓解?也有很多人问便秘怎么办。因为我们医院里面经常有保胎的,他们的便秘非常严重,有的人甚至四五天一次大便。我们采用的办法是从饮食上多吃膳食纤维的食物,比如说粗粮、韭菜、芹菜,油菜这种绿色的蔬菜是比较好的。如果血糖正常,吃香蕉、蜂蜜都可以。如果血糖不正常,就不可以吃香蕉和蜂蜜。有偏方说:黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝,是很好的。有人说喝香油是润肠的,但是香油热量太大,我们也可以喝橄榄油,一天喝三次。如果实在没有办法,一般建议在医生和护士的指导下才用开塞露。最好不要自己用。

    话题:孕期如何防止便秘 五个缓解便秘小方法

    问题:导读:女性怀孕后,通常因为便秘导致身体不适,此时应该多运动少吃上火食物。下面就教各位孕期如何防止便秘,五个缓解便秘的方法轻松做到。孕期如何防止便秘五个缓解便秘小方法每天多喝水多喝水能够有效的改善便秘问题,但有些人每天逼自己喝很多水都没用。其实喝水也要掌握好时间,在有效的时间里多喝饮水才能让水快速到达肠道,不然喝再多的水也是徒劳。

    推荐回答:导读:女性怀孕后,通常因为便秘导致身体不适,此时应该多运动少吃上火食物。下面就教各位孕期如何防止便秘,五个缓解便秘的方法轻松做到。孕期如何防止便秘五个缓解便秘小方法愉悦的身心健康的身心都帮助身体新陈代谢正常,相反犹豫易怒等不良情绪可导致便秘发生。因此,孕妇应该合理安排生活作息,保证充足的睡眠及健康的精神状态很重要。

    话题:求助:怎样才能缓解孕期便秘

    问题:我老是便秘,想求助姐妹们帮帮忙

    推荐回答:我以前也便秘,现在不会了。一,吃苹果很有效果,很多地方都有说吃苹果有效,但要注意时间,上午吃最有效,饭后二小时左右,大概十一点左右。如果饭后半小时内吃反而会导致便秘;二,在马桶上多坐一会,养成习惯也是很重要的,多点耐心;三,每天早上起床大口地喝一大杯温开水。四,多吃蔬菜水果呀,纤维多可以都是帮助通便的,一天两水果三种蔬菜。五,做提肛运动,我不知道怎么形容,网上查一下应该很多啦。

    话题:孕妇如何缓解便秘

    推荐回答:很多孕妇从妊娠初期开始就有便秘的烦恼。这是因为妊娠使黄体素的分泌量增加,也减弱了肠的功能,而且日渐增大的子宫也会压迫肠子的缘故。预防、消除便秘的最佳方法就是食物,疗法。孕妇应多多摄取纤维含量丰富的蔬菜、海藻类食物、牛奶、乳酪等,以增进肠部的蠕动功能。也不妨晨起时喝杯冷开水或牛奶,就会有不错的效果。另外,每天上厕所的时间也要固定,再加上适量的运动,例如:做做柔软体操、散散步都是不错而且不可缺少的预防妙招。如果孕妇的便秘情形很严重,除了更加注意日常作息之外,就不妨直接找医师诊治了。千万不可大意忽视或强忍,否则极可能会得痔疮。·缓解便秘运动:①仰卧于床,双膝曲卧,不必紧靠臀部。②以膝盖夹住一个软垫,缩腹,拉紧骨盆底的肌肉,再把骨盆往上提。延伸阅读:孕妇为什么不宜接触油漆?孕妇不可缺叶酸孕妇不宜只吃精制米面

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